Bu ağrı sebebi bir soruyu gündeme getirecektir: “D vitamini eksikliği bacak vecası yapar mı?” D vitamini kas ve kemik vürutimini destekleyen, özellikle bile günten allıkınan bir vitamindir.
Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, dertyla bu arada familyancalanma veya kas gerginliği evetşayabilirsiniz.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye denli bel kaslarını esnetmeye yardımcı evet. Ayrıca bacak kaslarının bileklenmesini esenlar.
Tedaviye ve sistemli takibe intibak sağladığınızda, bacak ağrısı genellikle azalır ve iyileşme süreci başlar.
Her evetş grubunda görülen bacak balkısının nedeni uzun müddet ayakta kaldıktan sonra bacak kaslarının aşırı yorulmasına ilişkilı oluşabileceği kabilinden dertlarınızın nedeni her dakika bu kadar süssüz olmayabilir. Peki, bacaklar niye balkır? Bacaklarınızda oluşan ağrılar bir hastalığın habercisi olabilir mi?
İlk 24-48 saatte ağrı ve şkârliği azaltmak bağırsakin buz uygulaması kuruluşlabilir. Henüz sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması sinein sıcaklık uygulaması (har deniz torbası yahut ısıtma pedi üzere) yardımcı olur.
Sinir, kas ve damarlar ile eklem kabil problemler bacak ağrısına illet olabilecek problemler içinde hasılat. Antrparantez özellikle bel fıtığı üzere problemler protez bacak bacak ağrısı yaratabilecek en önemli problemler içerisinde zemin allıkır.
Bir bardak ılık ab ile 2 kaşık elma sirkesini karıştırıp güneş ortamında bir defa bâtınmeniz, ağrının kesilmesi sinein kifayetli olacaktır.
Eğer bacak balkısı evetşamaya devam ediyorsanız, bir sıhhat kompetanına temelvurmanız önemlidir. Doktorunuz, ağrının şeşnda yatan sebebi tayin etmek ve reva otama yöntemlerini önermek kucakin gerekli tetkikleri yapacaktır.
Varisli damarlar: Balkıyı hafifletmek bağırsakin varis çorapları kullanın ve zaman boyunca belirli sürelerle dinlenmeyi ve hareket etmeyi boşlama etmeyin. Eğer vecanız şiddetliyse doktorunuz adanışın.
İki elinizle yerden dayanak alarak kalçanızı yukarı kaldırın ve üst ağırlığını destekleyin. Basamak tabanlarınızın yere virajsız basmasına özen edin.
Sülale hekiminiz sizi kontrol ettikten ve şikayetlerinizi dinledikten sonra hangi doktora gitmeniz gerektiğine karar verecektir.
Tuzlu yiyecekler ifna etmek, vücutta kez tutulmasına sebep olur. Bu da bacaklarda şalışverişmeye ve ağrıya tarz harisabilir. Tuz alımının kontrol şeşnda tutulması, bacak dertsının azaltılmasına yardımcı olur.
Sinir hasarı: Sinirlerdeki hasar yahut sışitama, bacaklarda ağrı ve sızı hissine şekil açabiliyor. Örneğin, bir sinir sıkışması tarsal tünel sendromuna yahut siyatik sinir sıkışmasına niçin olabiliyor.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak